كيف تتعلم في يومين ما قد يستغرق 6 أشهر

كيف تتعلم في يومين ما قد يستغرق 6 أشهر
كيف تتعلم في يومين ما قد يستغرق 6 أشهر

أثبتت اﻷبحاث أن وجود أهداف واضحة ضروري لوجود حافز لتحقيق هذه اﻷهداف، لو لم تكن هذه اﻷهداف واضحة فلن تجد دافعاً للإنجاز و هذا هو السبب في أن مهام تبدو سهلة مثل إرسال فاكس قد تستغرق شهوراً بسب إفتقاد الوضوح لكيفية القيام بذلك حتى فوات اﻷوان.

هل تستطيع أن تجد صلة بينهما؟
لسوء الحظ! فعدم الوضوح هو  السبب في أن كثير من الناس يستريحون في منطقة هي أقل من أحلامهم – يقول  “روبرت برولت ” مؤلف كتاب Round Up The Usual : نحن نبتعد عن أهدافنا ليس بسب العقبات بل بسبب الطريق الواضح ﻷهداف أقل”.

نحن نريد الوضوح بشدة لكننا ببساطة نرضى بأقل اﻷهداف ﻷن مسار أهدافنا الحقيقية أقل وضوحاً، عندما تريد أن تكمل شيء كبيراً سيكون عندك لماذا؟ و لكن نادراً ما نعرف كيف؟ ، نحن ليس لدينا فكرة عن كيفية القيام بما نريد أن نفعله.

طبقاً لبعض اﻷبحاث فإن الخوف من المجهول هو أصل كل المخاوف و لكي نتجنب المجهول فإن معظم الناس تتخلى عن أحلامهم.

عناق المجهول
” إنه عمل خطير يا فرودو أن تخرج من منزلك إلى الشارع و أنت تقف على قدميك لتواجه المجهول” J.R.R. Tolkien

عندما تواجه المجهول ماذا سيكون شعورك؟! معظم الناس ينظرون للمجهول على أنه تهديد و يبدون أقل تقبلاً للغموض في حين أن آخرون منفتحين أكثر على المجهول ”

الشيء المثير أن اﻷبحاث وجدت أن اﻷطفال عامة لديهم ﻹستعداد أعلى لتقبل الغموض أكثر من الكبار و المواقف الضبابيةو الحالات التي يكون فيها احتمال الفوز أو الخسارة غير معروف، عندما نكبر تزداد رغبتنا في اليقين و اﻷمان مما يبقينا في منطقة الراحة الخاصة بكل فرد فينا.

الأبحاث وجدت أنه كلما زاد رضاك عن عملك كلما زاد قبولك للغموض أو بعبارة أخرى لو كنت مستمتع بعملك و مؤمن بما تفعله كلما قلت راحتك و زاد إقتحامك للمجهول”  يقول بيل والش كلما كانت “لماذا”  قوية عندك ستعرف ”كيف“.

كن واضحاً بأسرع ما يمكن
من المستقر أن وضوح الهدف هو ضروري للتحفيز. وبالتالي، من أجل الحصول على دوافع لتحقيق أحلامك الكبيرة، تحتاج الوضوح. ومع ذلك، هذا لا يعني أن لديك “كل شيء” توقع ذلك. بل يكفي أن تكون اﻷمور لديك واضحة في الخطوة التالية أو اثنين.

إذا كنت في  ميل 1 وحلمك هو الوصول إلى ميل  50، تحتاج فقط ما يكفي من المعلومات والدعم للوصول إلى ميل 3 أو 4. بمجرد الوصول إلى هناك، سوف تحتاج إلى مزيد من التعليمات. ولكن ليس لديك أي فكرة ما هي تلك التعليمات، لأنك لا تعرف حاليا الذي ستعرفه عند الوصول إلى الخطوة التالية، ستتمكن من طرح أسئلة أفضل. عليك أن تكون قادرا على تقييم أفضل للذين يمكن أن يساعدوك في الوصول إلى  ميل 5، 6، 7، أو 8. ما حصل لك هنا، لن يحدث هناك.

لقد وقعت على كنز ثمين دليل و مرشد طوال الطريق و هذه هي العملية و الخبرة العاطفية لتحقيق أحلامك الكبيرة.

إليك ما تحتاجه للمضي قدما الآن:

  1. نقطة بداية واضحة ” ماذا تريد ان تفعل؟.
  2. خط زمني “صعب و قصير”.
  3. وسائل صحيحة و نظام جيد.
  4. هيكل داعم.

لو إمتلكت هذه اﻷربعة سيكون لديك الوضوح الكافي الذي يولد حافز قوي للمضي نحو هدفك، ستتمدد و تنمو و تتحرك في حين أن معظم الناس أصابهم التعب من طول المسافة بين الميل 1 و الميل 50 فبينما هم ينظرون إلى الغابة من بعيد ، أنت تسلك طريقك بين اﻷشجار و بسرعة ستكون على الجانب اﻵخر.

مع هذه الخلفية، وهنا الطريقة الأكثر فعالية التي وجدتها  للحصول على ما يكفي من الوضوح لمواصلة التحرك إلى الأمام.

التعلم القائم على السياق
كيف أن الكنيسة المورمونية تُدرب المبشرين الشباب على التحدث بلغات أجنبية بكفاءة قد حصلت على الكثير من الاهتمام. عندما يدخل شباب في عمر  18 أو 19 عاما “مركز التدريب التبشيري” (MTC)،  البرنامج التدريبي لتعلم اللغة. الطلاب في (MTC ) تتعلم في غضون أسابيع قليلة ما يأخذ عند معظم طلاب الجامعات ثلاث أو أربع سنوات.

وقد طبقت العديد من الجامعات أساليب (MTC) على مناهج تعلم اللغة. وقد درس الجيش الأمريكي أيضا وتعاونت مع (MTC) لعقود من أجل فهم أفضل لكيفية تدريب جنودهم بكفاءة. ونتيجة لذلك، فإن لواء المخابرات التابع للجيش، ومقره في يوتا، يعتمد على المبشرين المورمونيين السابقين لملء صفوفهم.

فما هي بعض أساليب (MTC)؟
في المقام الأول، يستخدم (MTC) ما يسمى، “التعلم القائم على السياق”. أنها تبدأ من خلال قراءة عبارة والعمل على النطق. وبمجرد أن الطالب يكون  لديه فهم أساسي، يتم وضعهم في مجموعات من اثنين  للعب الأدوار في سيناريوهات في العالم الحقيقي . ويشكل لعب الأدوار حوالي 70٪ من التعلم في المركز.

النظام بسيط:

  1. تعلم مفهوم
  2. ممارسة واستخدام هذا المفهوم في سيناريو العالم الحقيقي
  3. الحصول على التدريب وردود الفعل
  4. كرر
  5. الحصول على التدريب وردود الفعل

من المثير للاهتمام، فحص الباحثون آثار لعب الأدوار على مفهوم الذات للمراهقين الخجولين. وحصلت مجموعة من المراهقين على تدريب تقليدي قائم على المناقشة، في حين تلقت اﻷخرى تدريبا آخر يقوم على أساس الأدوار. شهدت المجموعة التي لعبت أدوارا تغييرا إيجابيا كبيرا في مفهومها الذاتي، والذي له تأثير كبير على سلوكياتهم.

في عالمنا الرقمي، تدريب المحاكاة – على أساس سيناريوهات العالم الحقيقي” لعب الأدوار” – تزداد شعبيته يوماً بعد يوم، بالإضافة إلى ذلك، وجدت الأبحاث أن الحصول على ردود فعل متسقة أمر ضروري للتعلم الفعال.

كيفية تطبيق التعلم القائم على السياق
“إذا كنت تريد تغيير دائم، يجب أن تتخلى عن فكرة” محاولة شيء “. عليك أن تقرر أنك ذاهب إلى الالتزام بإتقانه. معظم الناس  يقولون: “أريد تغيير جسدي، أو” أود أن أقوم بعلاقتي بشكل أفضل “. هؤلاء الأشخاص ليس لديهم ما يكفي من التفاصيل للمتابعة.” – " target="_blank">توني روبنز.

في هذه المقالة، يعرف التعلم كتغيير دائم في الإدراك أو السلوك. وبعبارة أخرى، ينطوي التعلم الحقيقي على تغيير دائم في كيفية رؤيتك للعالم و تصرفك حياله . وتراكم المعلومات ليس تعليماً.

إذا كنت تريد أن تتعلم شيئا بسرعة، تحتاج إلى تنغمس كلياً  في هذا الشيء، و تطبق ما تعلمته على الفور، وأسرع طريقة لتعلم اللغة الإسبانية، على سبيل المثال، هي من خلال اﻹستغراق  في الثقافة الإسبانية. بطاقات فلاش لمدة 15 دقيقة في اليوم سوف تكون في نهاية المطاف هناك. ولكن ستكون الروابط التي تصنعها في خلال بضعة أيام أوثق مما يستغرقه غيرك في أشهر .

تحتاج إلى ما يكفي من الوضوح لكي يكون لديك دافع قوي للمضي قدما. و كلما كان الوضوح أكثر كلما كان الدافع أقوى كلما كان إندفاعك في مسارك أكبر و على ذلك بدلاً من محاولة تحفيز نفسك.

يجب أن يكون هدفك واضحاً كما سيظهر أمامك في الخطوات القليلة  التالية :
1-  الحصول على المعلم

“عندما يصبح التلميذ جاهزا سيحضر الأستاذ. عندما يكون الطالب مستعدا حقا، سوف يختفي المعلم. “- لاو تزو

عند الانتقال من منطقة الراحة إلى الإستغراق التام، ستتعلم بسرعة. لذلك، ستحتاج إلى معلم. شخص يمكن أن تساعدك على اتخاذ الخطوات القليلة المقبلة.

يمكن أن يكون هذا المعلم في شكل كتاب أو دورة على شبكة الإنترنت. أو، يمكن أن يكون شخص فعلي ، و فائدة شخص حقيقي هي الحصول على ردود الفعل الفورية والملائمة والإجابات المباشرة لأسئلتك.

في الآونة الأخيرة، أنا استأجرت شخص لمساعدتي على تعلم البرمجيات لأعمالي على الانترنت. أردت تجربة هذا اﻹستغراق  ، انه يعيش بعيدا عني بسبع ساعات. فذهبت إلى منزله وأمضت يومين معه. كنت أنام على أرائه في الجينز والقمصان.

في هذين اليومين، تعلمت أكثر مما كنت يمكن أن أتعلم في ستة أشهر من تلقاء نفسي. يمكن لمدرسي تقييم أدائي بسرعة أين كنت. كنت قادرا على طرح الأسئلة عليه.، على سبورة كان يشرح لي البرنامج وكيف يعمل.

بعد شرح المفاهيم والإجابة على أسئلتي، وطلب مني على الفور تطبيق ماتعلمته . وهذا يكشف الثغرات الحقيقية في فهمي.

إن القدرة على تطبيق شيء ما، بعد ذلك، هي الفرق بين معرفة شيء وفهمه. ولذلك ، قال نابليون هيل، “المعرفة هي قوة محتملة وتصبح قوة مطلقة فقط إذا تم تنظيمها في خطط عمل محددة “.

2- التكرار حتى يصبح التعليم لا إرادياً
بينما أنا انفذ ما تعلمته ، مدرسي يراني من مكان بعيد ، فقد تركني في نضال لمحاولة تذكر ما علمني إياه ؛ في المرة اﻷولى للتطبيق أخذت وقت كبير و جهد أكبر فعلناها المرة تلو المرة و مع الوقت أصبحت مؤهلاً وواثق من نفسي.

تعلم شيء جديد يعتمد كلياً على الذاكرةو كيف نستخدمها – في البداية قشرة الفص الجبهي – التي تخزن عملك (أو على المدى القصير) الذاكرة – مشغول حقا بمعرفة كيفية القيام بهذه المهمة.

ولكن بمجرد أن تتقن، قشرة الفص الجبهي تحصل على استراحة. في الواقع، يتم تحريرها بنسبة تصل إلى 90٪. مرة واحدة عند هذا، يمكنك تنفيذ هذه المهارة تلقائيا، وترك العقل الواعي للتركيز على أشياء أخرى.

هذا المستوى من الأداء يسمى “التلقائية”، والوصول إليه يعتمد على ما يطلق عليه علماء النفس “الإفراط في التعلم” أو “الإفراط في التدريب”.

عملية تحول  المهارة إلى التلقائية تنطوي على 4 خطوات، أو مراحل:

  1. التعلم المتكرر لمجموعة صغيرة من المعلومات. إذا كنت تلعب كرة السلة، على سبيل المثال، وهذا قد يعني تكرار نفس الرمية المرة تلو المرة  المفتاح هنا هو تجاوز نقطة التمكن الأولية.
  2. جعل التدريب الخاص بك تدريجيا أكثر صعوبة. يجب أن تجعل المهمة أصعب وأصعب حتى انها تقارب اﻹستحالة ثم تنقص من صعوبتها قليلاً  من أجل البقاء بالقرب من الحد الأعلى من قدرتك الحالية.
  3. إضافة قيود الوقت. علی سبیل المثال، یطلب بعض معلمي الریاضیات من الطلاب العمل علی مشاکل صعبة مع جداول زمنیة قصیرة بشکل متزاید. إضافة عنصر  الوقت إلى التحديات هام لسببين:
    أولا، فإنه يجبرك على العمل بسرعة، وثانيا، فإنه يستدعي جزءا من الذاكرة العاملة عن طريق إجبارهم على البقاء واعين بواسطة ساعة بمؤقت
  4. الممارسة مع ضغط متزايد على الذاكرة – وهذا هو، في محاولة للقيام بمهمة ذهنية مع أشياء أخرى في عقلك. ببساطة، انها إضافة هادفة لوضع مشتتات لنظام التدريب الخاص بك.

أساسا، أنت تريد أن تكون مرناً وقادرعلى تطبيق نظام التعلم الخاص بك في سياقات مختلفة ولأغراض مختلفة. وهكذا، تتعلم المهارات الخاصة بك في كل الظروف.

3- وضع أهداف محددة و وقت صارم
“التفكير الحتمى: هو تفكير يدفعك للتصرف دون إنتظار لنتيجة ﻷنك تهيء كل الظروف لحدوثها”.
عندما ينتهي التدريب – أنت تحتاج لتطبيقها في العالم الحقيقي بوضع أهداف عظيمة تتطلب أن تستخدم فيها المعرفة التي إكتسبتها سابقاً.
عندما تركت منزل مدرسي وضعنا أهداف و بالرغم من أنها أهداف كبيرة بدرجة قاسية فلقد شعرت بالثقة ﻷني سأحققها جميعاً ﻷن عندي الوضوح الكافي.
خط الزمن لتحقيق أهدافي كان ثلاثة شهور و بنهايتها رجعت إلى اﻷستاذ لتلقي تدريب آخر كنا قد إتفقنا عليه قبلها و جدولناه في تقويم و دفعت له ثمن هذا التعليم مقدماً.

4- التتبع والمساءلة
“عند قياس الأداء، يتحسن الأداء. عند قياس الأداء والإبلاغ عنه، يتسارع معدل التحسن “. – توماس س. مونسون

  1. الوضوح هو ما يخلق الحافز.
  2. التتبع هو ما يخلق الوعي.
  3. الإبلاغ هو ما يخلق المساءلة.

وجود هذه الثلاثة ضرورية للتقدم السريع والتعلم.

إذا كنت لا تتتبع سلوكياتك اليومية،  مما لا شك فيه أنت تفعل أسوأ مما كنت تعتقد؛ على سبيل المثال، معظم الناس ليس لديهم فكرة أين يذهب المال، لأنهام لا يتتبعون نفقاتهم.

ووفقا للبحث، فإن التنظيم الذاتي هو العملية النفسية التي تكشف عن عدم الاتساق بين أهدافك وسلوكياتك. هو اشتعال القوى التحفيزية الخاصة بك لمساعدتك في اﻹجابة على من أين أنت؟

و إلى أين تريد أن تذهب؟
وعلى وجه التحديد، يعمل التنظيم الذاتي بثلاث طرق:

  1. الرصد الذاتي يحدد مدى الأداء الذي تقوم به حاليا.
  2. التقييم الذاتي يحدد مدى الأداء الذي تقوم به مقارنة لأهدافك.
  3. التفاعل الذاتي يحدد كيف تفكر وتشعر مقارنا بأهدافك. عندما تشعر بعدم الرضا عن أدائك، يدفعك رد الفعل الذاتي إلى إعادة تخصيص موارد الدافع.

وبعيدا عن التتبع، وجدت البحوث أن المسائلة تحسن الأداء. عند الإبلاغ عن أدائك لشخص ما، وخاصة شخص تحترمه، فإنه يضيف الدافع الخارجي والعلائقي لتحقيق النجاح.

خلال جلسات المسائلة الخاصة بك، يمكنك تحسين أدائك.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى معين الطاهر.. أسئلة الثورة وحلم المقاتل

ما رأيكم بالشكل الجديد للموقع؟

الإستفتاءات السابقة

إعلانات مدفوعة